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Le zinc peut soulager la douleur de la période des adolescents

Les suppléments de zinc sont un moyen sûr et efficace de traiter la douleur de période chez les adolescents, une étude suggère.

La prise de suppléments de zinc juste avant le début des menstruations réduit la durée et de la gravité de la dysménorrhée, selon les résultats publiés dans le Journal australien et néozélandais d’obstétrique et de gynécologie.

Dans un essai randomisé en double aveugle contre placebo de trois mois, 120 femmes âgées de 14 à 18 ans souffrant de dysménorrhée primaire ont pris 50 mg de sulfate de zinc ou un placebo tous les jours de trois jours avant la fin de leur période.

Dans le groupe zinc, la durée moyenne de la douleur de la période a raccourci de cinq jours à trois jours, et la gravité moyenne de la douleur a diminué d’un score de sept à quatre sur 10. Aucun effet secondaire n’a été signalé.

“Les résultats de notre étude interventionnelle suggèrent que le zinc peut être utilisé pour traiter la dysménorrhée primaire chez les adolescents”, ont rapporté les auteurs de l’étude, de l’Université Jahrom des sciences médicales en Iran.

Des études antérieures avaient montré que les suppléments de zinc étaient associés à une douleur à période réduite mais il s’agissait du premier essai randomisé en double aveugle à confirmer le lien, expliquaient-ils.

Le Dr Richard Reid, gynécologue à Sydney, a déclaré que les résultats avaient un sens sur le plan physiologique, car il a été démontré que le zinc ralentissait la production de prostaglandines, connues pour causer des crampes.

“La beauté de ceci est que vous donnez du zinc quelques jours avant la période et vous réduisez la quantité de prostaglandines qui sont disponibles pour créer la douleur”, a-t-il dit.

“Si elles ressentent de la douleur durant leur période, alors donnez le NSAID.”

La prise de suppléments de zinc pendant quelques jours par mois était préférable aux traitements habituels pour la douleur de période – AINS et contraceptifs oraux – en raison du plus faible risque d’effets secondaires, at-il ajouté.